cozy wind

ハーフマラソン

実に久しぶりにハーフマラソンを走った

1週1キロのコースを20週と、そのコースまでの往復1.2キロの21.2キロ

走る前は完走できるか自信なかったけど、大幅なペースダウンもなく走りきることができた

でも、フルマラソンとなると、この距離をもう一回走ると思うと、フルマラソンはいかにも過酷なレースなんだなと思う

ハーフの距離を走ったのは、1年半ぶりだが、今回そこそこのタイムで走れたので、大きな自信となった

21km / 46km
1時間53分

う～ん

3/3 10km / 10km
3/4 10km / 20km
3/5 5km / 25km

ひな祭り～

今日はひな祭りだ～
これくらいになると東京では春を意識し始めるのだが、今晩から雪が降るという寒さ
日中はダイブ暖かくなったのに、日が沈むとやっぱり寒い
ランニングもここのところさっぱりで、まる一週間走ってない(´・c・`)

お腹周りがタプタプしてきた
ヤバいよ～

今日から三月ダ～ッ！

先月は本当にいろいろあったな
多分人生の中でも、とても意義深く、いろいろな意味で思い出に残った月だったと思う

ランニング的には、言い訳ばかり考えていて、まったく走れなかった

体脂肪も気になりだしたので、今月からは気合い入れてトレーニングしないとな～

杉並在住のときは、善福寺川沿いという恰好のランニングコースがあったけど、こっちでも早くお気に入りのコースを見つけないとなー

いろいろ試してみようと思う

今日から三月…
仕事で言えば年度末であり、一年で最も多忙な月だ
やらなきゃいけなくて、ほったらかしにしていて、お尻に火がついている仕事もある(´・c・`)
我ながら嫌な癖だと思うよ～

また、季節でいえば春の足音が聞こえる月でもあるんだよな～

今月末になれば、きっと桜の花も咲く

今年は新しい気持ちで新鮮な花見をしたいものだ

最近すっかり携帯で更新しているcozyでした～

いろいろと

いろいろあった二月だった～

その分ランニングできてないけど、いろいろと頑張った分、これからの準備ができた気がする

三月は年度末の月でもあり、頑張らねば~

気合入れるよ～

ご無沙汰～

ご無沙汰です～
ここんとこいろいろとバタバタしてまして、また、パソコンもネットに繋がる環境も一時的にストップしており、ホント不便でした～
自分がいかにネットに依存していたかがわかりますね～

おかげで、ネット環境は前に較べすごく改善しました～

折角年末にデルのパソコン導入したのに、そのスペックを活かしきれていません(~_~;)

バタバタしていたということもあり、ランニングも全くできていない訳でありまして…
やっといろいろ目処がついてきたわけなので～す

まあ、人生順調ということばかりではないのですな！
前向きに考えれば、きっといいことかりますよ～

初体験(+_+)

今日朝ランニングしましたが・・・

初めての体験でした
だれもが一度はやると聞いていましたが・・・

昨日もいつもどおりお酒を飲んで、朝はちょっと二日酔い気味
朝ごはんたべて、いつもはゆっくりするのだけど、今日はいろいろ忙しくて時間に余裕がないので、あまり休まず走り出した・・・

頑張って10km走ろうと思っていたが、３ｋｍくらい走ったところで下腹が痛い！
昨日も走ったので、走りすぎで筋肉痛なののだー
くらいに考えたんだけど、

次の周回でそれは、明らかに違う形の腹痛だと気づいた・・・

そう

う○こがしたいのだ！

やばい・・・
でも、そこは今日のランニングコースの中でももっとも自宅に遠いところ・・・
あと1.2kmもあるのだ

病院のまん前なので、病院に行ってもいいのだが、なんとなく、病院に行って、ランニングしている人がトイレに飛び込むのは悪いような気がしてとても気が引けた

我慢しよう・・・
我慢して、家までゆっくりとペースを落として・・・

歩きそうになったが、我慢して・・・

そーいえば途中に公衆があった

行くか・・・
行かぬか・・・

行って紙がなかったらどうしよう・・・
たぶん公衆に入った瞬間精神的に安心して、モード的には抑えられなくなる

ランニング中なので、当然荷物など何もない・・・

我慢我慢

走れない体に鞭打って急いでゆっくり微妙な速度で帰った・・・

おかげで5kmしか走れなった・・・

5km / 40.5km

でも今日は本当に忙しかったなー！

反転

何かをきっかけに反転し
「コトリ」と音がした気がする

なんか良い予感

10km / 35.5km
時計なし

Positive Thinking

前向きに考え
前向きに行動する

すると自然と回りもその方向で動き出す
やること多いが息切れしないように・・・

途中で立ち止まって冷静に考えることも重要だ

昨日飲みすぎで、内臓疲労・・・
だから走るのを止めたくせに・・・

いつものビールは飲んだ

お祝いもろもろ

甥っ子が中学受験合格！

おめでとう～

すごく頑張ってたからな～

努力は報われる！

おいらも頑張ろう～

午後MoryさんとGym行って来た

5.5ｋｍ /　25.5km
ランニングマシン 30分
　

いろいろな人がいるもんだ

私の会社は業種柄お堅い

勤めている人もお堅いが、なんと周りの人もお堅いと思っている

だから、格好とか髪型とかお洒落すぎても、だらしなくてもいけない

要は目立ってはいけないのだ

見る人から、なんとも思われないようにしなければならないのだ
まあ、強いて言えば「清潔」にしておけばいいってとこかな

なんだかくだらないルールだ

人間は中身なのですよ

節分

今日は節分
豆まきの日だ

鬼は～外
福は～内

物静かな祖父が、毎年このときだけは大きな声で豆まきをする
重厚なつくりの枡に豆を入れて

すべての部屋と窓から豆を巻く

子供心にその後ろにくっついて回るのがとても楽しかった

いつか父が鬼のお面をつけさせられて、子供たちに豆をぶつけられたときあったっけ

そして食べられる豆は歳の数って決まってるんだけど、スタンダードな豆より、
祖母が買ってきてくれた甘い豆が好きだったな

いつも疑問に思っていたのだが、部屋に巻いた豆ってどうなっちゃうんだろう？
拾って食べた記憶もなければ、掃除してた記憶もない・・・

10km / 20km
56分19秒

さぶ過ぎて、ランニングシューズのメッシュの隙間から入ってくる風の冷たささえ感じる寒さだった

さぶかった

今日は本当にさぶかった・・・

しかも、月曜日の不眠のおかけで、会社でもずっと眠くて仕事にならなかった・・・

10km / 10km
58分56秒

まだ筋肉痛だったよん

休養日

久しぶりにお酒も抜いた
トレーニングも抜き

ゆっくり風呂に入って、早めに寝た

お酒を一滴も飲まなかったのは、実に久しぶりだ

今月の走行距離は、105.6kmだった
まあ正月休みで一週間休みだったことと、フルマラソン申し込みまでダラダラしてた割には、申し込んでから結構こまめに走れたと思う

実際にトレーニングできる期間は、あと1ヵ月半となったが、後悔しないようできるだけ頑張りたい

ボサノバを聞きながら・・・

小野リサさんのボサノバのアルバムを聞きながら、またりーとしております

今日は、午前中に出発し、いつもジムでいつも以上にトレーニングした

ちょー辛かった・・・
多分明日全身筋肉痛だ・・・

きっとこんなやり方だと長続きしないんだろうな・・・

ランニングマシーン　5.3km / 105.6km
30分
途中、4分/kmのスピードで、ダッシュ500m×2本、400m×2本、300×1本、200m×1本走った

また自転車で行ったと言うこともあり、その後街中を自転車でウロウロして、一日で32km走行した
帰ったら、体重が、2.4kgも減っていた

また体脂肪だけ落ちてきている
まずいなぁ・・・

ウェイトトレーニングをもう一日増やし、一週間に二日くらいにしたいな

折角サウナ入ったのに、自転車が寒すぎて、体が冷え切ってしまい、部屋を暖めても体が温まらないので、帰ってから、もう一度風呂に入りなおさなければならなった

LSD

さぶくて、昨日頑張って走ったけど、今日も頑張った

いつもの8kmのコース2周しようと出発

スピードは、8割くらいのスピード

それでも、後半は、5分40秒/kmくらいではしれたから、まあまあだったと思う

同じコース2周では、つまらないので、10kmを1周し、6kmを1周した

最後の方はフラフラだったが、タイムもさほど落ちず無事完走できた

16km　/　100.3km
1時間35分

正月1週間休んだ割には、無事100km走れた
なんだか頑張れそうだ

写真はSOKOちゃんの結婚式の引き出物！
男性物のトラベルセットを選択しました～

ハガキ出すのが遅くなって、今日来ました～



今日山ちゃんと古ちゃんヒラメに出陣！
なんと山ちゃんは竿頭でホームページに載っちゃいました！
古ちゃんも3kgを釣り上げたそうです！
うらやましい～

ねむねむ～2

最近お酒を控えるようにしているんだけど・・・

とはいいながら、毎日少しずつ飲んでいるが・・・

夜眠れないんだよな～

昨夜も4時間くらいしか眠ってないと思う

だから、昼間に眠くなったり、夕食前に眠くなったりする

今日もランニングしようとしたけど、眠くて体が動かない・・・

そのまま2時間もダラダラウトウトして、夜9時を回ってしまった・・・

どうしよう・・・

走りたくない・・・

眠い・・・

でも走らねば・・・

3月20日は、きっと一生懸命やらなくても、一生懸命やっても近づいてくるのだ！
人生初マラソン絶対に後悔したくない

このために、辛いランニングを2年間も続けてきたのだ

意を決して、走ろうと思って着替えて外に出た

もちろん外が暗い・・・

あれ～

俺ってこんなに早起きしたんだ～
まだ暗いもんな～

寝ぼけて朝だと思ってた・・・

そのくらい眠かった～

チャンチャン

でも走ったもんね～

8km / 84.3km
44分51秒

ねむねむ～

最近、午後3時から4時くらいにかけてもの凄く眠くなる！
もの凄い眠いのだ

目が開かない

こういうときは、ちょっと外に行って空気吸ったらなおるのだが、
外はさぶいし、動くのが面倒だったので、
試しに開き直って、自分の席でいすに座ったまま目をつぶってみた・・・



居眠りしてた・・・



ZZZ・・・



30分くらい・・・



しかも、口あけて・・・



途中先輩の方が、用があってきたのだが、

起こすのが悪かったので、戻ったらしい・・・

起きたら、机にメモあって・・・

何で起こしてくれなっかたの？って周りの人に聞いたら、

気持ちよさそうだったから・・・

だと・・・

しかも複数の人に言われた


俺ってアホやん・・・

なかなかな調子

Moriさんと二人でまたまた皇居

今日は先週から決めてたけど、2周10km走った
1周目は反時計周りで、2周目は時計回り

何周か走ると、同じような顔ぶれに会うのでよくわかる
こんな人が～っていう太っている人が我々よりも早く走っていたいたり、実は「3周しました～」とか言っている

どうやら、やっぱりこの時期走っている人は平均2周以上のようだ

我々も2周したが、タイムはまずまずだった
なんだか好調に走れている

原因はいろいろあるだろうが、Gymでのインターバルもきっと影響していると思う

帰りは、二人で今日開拓したお店ステーキハウス「テキサス」！
な、なんと、おつまみ6品ついて、お酒飲み放題で一人2,100円だってさ

早速入って飲み放題コースを注文

1.枝豆
2.バターコーン
3.サラダ
4.フライドポテト
5.タコス
6.ステーキ＆ハンバーグ

それと、一品だけダブルハンバーグ900円を追加して、二人で満腹＆酔っ払いで5,100円でした～

また、ランニング・ディナーのレパートリーが増えたと二人盛り上がった

10km / 76.3km

26分25秒
25分52秒　/　52分17秒

先週の1周は、29分1秒だから、相当改善している

Body

マラソンにエントリーし、あとは3月20日になるまで、できるだけ、できることをするだけ
泣いても笑っても、あと2ヶ月弱でその日は来るのだ！

今日は、レース直前までに自分のBodyを、2ヶ月弱までどこまでつくれるか考えてみた

体脂肪を減らすことはいくらでもできる
目安で1週間に1kg
最悪1ヶ月前から取り組んでもなんとかなる

でも、これまでの大会への経験と最近の実感から自分の筋力不足を痛感している
細すぎる・・・
多分・・・

この体では、フルマラソンを完走するのはかなり厳しいと思う
要はヒョロいのだ

だから、残された2ヶ月は、体脂肪を減らすというよりは、筋力強化と持久力アップに努めたい

持久力アップは、まずはグリコーゲン貯蔵量を増やす必要がある

フルマラソンだと、走行中にエネルギー切れになる可能性があるので、それを防ぐために、25kmレベルを1回、35キロレベルを2回くらい走るといいらしい

う～

それだけでも辛い・・・

凹みそうだ


それをすると体が、グリコーゲンの貯蔵量を増やす必要があると判断し、グリコーゲンの貯蔵量が増加し、スタミナがつくそうだ

週末のLSDももはや慣らし運転などと言ってられない
今週末から、本気で取り組まなければいけない

8km / 66.3km
44分8秒

インターバルのトレーニングの成果かどうかわからないが、結構調子よかった
区間新記録もでた
でもこれって体調とか天候とかにもよるんだよね

オーバーワークには気をつけるようにしたい
仕事もあるしね^^;

Entry

散々、散々、迷い、悩んだが・・・
っていうか考えないようにしたんだけど・・・

ついにエントリーしました！

フルマラソン！

フルです！

42.195ｋｍです！
（これまでは、一昨年9月のこどもの国マラソンでハーフ（21.0925km)が最高）

お初です！

人生初めてです！


日時は、2005年3月20日（日）「荒川市民マラソン」です
今日が申し込み最終日

この大会は、都心近くでは、多分唯一の公式のフルマラソンのコース
記録も正式の記録になる

昨年も大会エントリーが13,000人もいたくらいの大きい大会だ

そしてマラソンシーズンもこの大会でひと段落し、シーズンオフに入る
この大会に出なければ、今シーズは無理
まあ、なくはないので、マイナーな大会にでるか、それとも、来シーズンまで待たなければならない

初マラソンなので、マイナーな大会はなー

どうせ走るなら、最終日などではなく、もっと早めにエントリーすればいいのだが、なんで迷ってたかっていうと、全然トレーニングしていないから・・・
どうせ走るなら、初マラソンでいい成績を出したい

できることなら、4時間を切りたい（サブフォー）のだ

でも、大会が決まらないと、このまま目標もなく、漫然と練習しそうだしな・・・
三連休で翌日も休みだし・・・

ええい！ままよ！

うぉーし！

あと2ヶ月！

頑張るぞい！

GuitarとパソコンとGymと床屋

忙しかった・・・

珍しくいろいろと重なった・・・

でもこんな日のビールほどうまいんだよね！

ぱらぱら降っている雪は、本当に冷たくて、今日はさぶかったぁ

Guitar練習しよっと！

6.3km　/　58.3km
30分

Gymでは、スピードトレーニングの一環で、4分/kmのペースで、ダッシュを500m×1本、400m×2本、500m×1本走った
この練習しないとタイムあがらないんだよな

早めのランニング

この時期とても日が短い
午後2時くらいになると、影がすごく長くて、もう日が沈むのかーって感じになる

だから、この時期なるべく早く起きるようにしている

今日も早めに起きて、キチンと朝食とって、早めに走り出した

天候もよく、気温もそこそこ
とても気持ちよくランニングできた

10km / 52km
55分25秒

新年会

今日は部の新年会

私の所属する部は、個人事業主的な色彩が非常に強く、同じチームにいてもあまり交流がなかったり、ましてや隣のチームなど顔と名前が一致しない人ばかりだ

個人個人は非常に気を遣って話しているのだが、知らない人どうしが話をしているわけなので、あまり盛り上るはずがない

まあ、こんな会でもないとずっと話をしないかもしれないから、交流という意味では大切かもしれない

今日は、釣りが趣味な同僚がいるので、釣り話で盛り上がっていた
やっぱり、共通の趣味があると、楽しいよね

焦ったぜぃ！

昨日は走って消費したカロリーよりも、その後の飲み会で消費したカロリーが多いし、明日は飲み会で走れないし･･･
今日走らねば･･･と思うのだが、なかなか重い腰が上がらない

帰ってからもパソコンいじったりして、だらだらといけないパターンへと嵌っていく･･･

会社から帰って、一回座ったりするとなかなか走りにいけないんだよね

でも今日は、自らにカツを入れ、なんとか着替えた

でも、この状態でもまだ安心できない

着替えてからランニングを中止したことは過去に何度もある
寒すぎて、走り出してすぐ引き返したこともある

この時期とにかくさぶいのだ

耳は引きちぎれそうになるし、指はグローブつけてても悴むし、走っている風邪で鼻は自分のものじゃぁないような気がするし･･･

最初の折り返し地点である3kmポストまで走らないと、体が温まらなくて、ほとんど汗をかかないくらいだ

ついに出発する決心をして、最後にいつものランニング用の腕時計をしようとして探すと


ない！


時計がない！


ランニング用の腕時計がなくなっている！


昨日のランニングにはつけてたので、なくしたのであれば、それ以降の話だと思って、昨日の荷物や洗濯機のなかを探すが


ない！

もしや･･･

と思い、昨日の銭湯に電話したら、

「青い腕時計届いてますよ！」

あったのだ！

よかったぁ＆あっけない！


やっぱり会社の腕時計と二つ持っていったのが間違いだったのかもしれない
朝迷ったんだよなー
時計は1個でいいかって･･･

昨日銭湯から上がって服を着て帰ろうとしたときに、ランニンググローブをしまっていないことに気づき、かばんの中を探したが、なくて、時計とグローブが同じ青色だったので、紛らわしいと思って、かばんから時計を出して探していたのだ

そしたらグローブは結局風呂の篭の外側に落ちていた
おそらく、そのとき出した時計を忘れてしまったという訳･･･

アホやん
本当に間抜けだったよ

明日取りに行くってことを伝えて、電話を切った

ここの銭湯をちょこっと紹介すると、半蔵門にある「バン･ドゥーシュ（Bain douche）」（フランス語で公共のシャワーって意味らしいです）って銭湯

その名の通り、普通のマンションの1階にあって、少しというか銭湯にしてはかなり狭い

1回400円

最初にお金を払えば、走って帰るまでロッカーの鍵を預かってくれる

ランニングする人が多く、おそらく皇居を走っているランナーの相当数がここの銭湯を利用していると思う

夕方は結構混雑しているが、混雑してロッカーが使えない場合は、貴重品だけ預かってくれる

それも名前をいうだけ

古きよき時代の銭湯っていう感じだ

銭湯はとても古くて狭いのだが、非常にコマメに掃除してある

狭いといっても、やぱっり足を伸ばしてゆっくり入る風呂は気持ちがいい

ランニングを終わった後、ここで一風呂浴びて、居酒屋にくりだすのだ


それはそれは口で説明できないくらい最高のことなのだ！

夏でも冬でも･･･

こんなとき、本当に日本人でよかったぁとこころから思う

番台に座っているおかみさんも「ランナーのお母さん」みたいな感じで、とても気さくに声をかけてくれる

東京国際で上位に入っているOLランナーもよく来るらしい
こういうところは本当に大切にしなければいけないと思う


時計が見つかり、ホッとしているとここでまた妥協しそうになったが、頑張って走った


8km / 42km
45分10秒

皇居RUN

Moriさんと久しぶりに皇居1週ランニング

前回走ったのは、11月なので、Moriさんに会ったのも久しぶりだった

終了後の飲み会も盛り上がった

多分、今日はランニングによる消費カロリーより、飲み会の消費カロリーの方が高い（笑）

しかし、今月は走ってないなー
タイムも遅い！
夏場は、Moriさんと26分台で2週してたのに・・・
久しぶりで、いつもよりしゃべりながら走ってたからなー

銭湯のおばさんが言ってたが、今日は多い人で6週（30km）、1～2週の人が多いとか・・・

確かに、この時期走ってる人は、みんなまじめに走っていて、なんちゃってランナーは少ないような気がした・・・

最近、ユーザーの間で、このBlogもサーバー負担が大きくて、重いことが指摘されている

しっかりしてくだいよ
exiteさん・・・

５ｋｍ / 34ｋｍ　
29分

私は最低人間だ・・・

私の家の最寄の駅は、各駅停車しか停まらない駅なので、かなりシャビーだ

どれくらいシャビーかっていうと、電車のドアが閉まるときのベルはならなし、放送もない

なぜなら、すべて車掌さんから見えるからだ
車掌さん一人で事足りるので、基本的にはホームに常駐の駅員さんもいない


電車のドアが閉まりそうなとき、ダッシュしてるのが、車掌さんの視界に入れば、ちょっとだけなら、扉を開けて待っていてくれる

出口に通じる階段は、駅のはじっこにあるのだが、ホームでは、次の急行駅の乗り換えのしやすい場所が一番混んでいる

私もそこから乗り降りしているのが、今日ある事件が起こり、その対応について、非常に後悔し、心から悪かったと思って反省している



朝いつもどおり、いつもの場所で電車に乗ろうとした瞬間、なんと私の靴が前にいた女性のサンダルにがあってしまった

私の目には、スローモーションのように、そのサンダルがその女性の足から離れ、ホームと電車の隙間に吸い込まれていくのが見えた


とっさに
「あ゛ー！すみません！」（しかも、ウォークマンをしていたので、結構大きな声だったかもしれない）
と言ったが、時はすでに遅し・・・

でも、その女性は電車から降りようとはしない
なぜなら、自分のサンダルが脱げたのはわかったいたが、まさか電車とホームの隙間に落っこちてしまったとは思ってないようだ

あたりを見回して、自分のサンダルがないことに気づき、また、周りの空気から、サンダルが落下したことを悟った彼女は、怒りの目を私に向けながら電車を降りた


しかし、私は数秒心の中で迷ったが、電車を降りなかった・・・
降りようともしなかった・・・

私が降りたところで、靴が戻るわけでもないと一瞬考えたので・・・

最低の奴だった・・・


車掌さんは、一部始終見ていたんだと思われるが、なかなか発車してくれず、片足でさびしげに立っている女性（お洒落な格好な女性だったと思う）と、社内にいる人々と犯人の私はそれぞれが、微妙な思いをしながら、数秒間を待った

電車が発車

車窓からは、片足を素足でホームのはじまで歩いていく女性が見えた・・・


そうだ、この駅にはホームに駅員はいないのだ！

だから彼女は、駅のはじっこの階段を、片方素足で下りて、またあがって、駅員さんを呼んで、駅員さんと一緒に階段を下りてあがらなければいけない

その間にもう一本電車が来るかもしれない

この朝の忙しい時間に・・・

あぁ　降りて駅員さんを呼びに行けばよかった・・・

いくら後悔しても遅いのだ！

私の乗り換えの駅は、次の次の駅なのだが、あいにく私の立っているほうの扉は開かない、窓の方に向かって立っていたが、後ろからは、
「お前がなんで乗ってるんだ！」
「何で、降りて一緒に拾おうとしない！」
「犯人はお前だろーが！」
と冷たい視線を嫌というほど浴びた

特に急いでるわけでもなかったのに・・・

電車から降りて、改札まで駅員さんを呼びに行ってあげればよかった
あの時点でとっさの機転が利かなかった自分が本当に情けない・・・

切腹っ！

ここで謝ります

ごめんなさいっ！

明日もし会ったら、あらためて謝りたい

まだ、ムカついてるんだろうな・・・


今日の写真は、Bean　Boots
数年前にスキーに行くとき買ったもの

一昨日の雨の日に履いたのだ

しかも一旦家を出て、激しい風に負けて、一旦引き返し、レインウェア着て出て、駅まで行ったが、踏み切りの線路で足を滑らせた

こんなに上を装備していても、ソールがツルツルのワークブーツで足滑らせたら間抜けだよなー

ってことで、駅まで行ったのに、わざわざ悔しくて履き替えたのでした

私はこれ履いて新宿をうろついてました

久々のブーツで、靴ズレになってしまった

老眼・・・

ちょっと長くなりますが、お許しください

なんだか日記が新しくなって、昨年末に納入されたＰＣが調子いいので、ガンガン書けてしまう

読んでいただいてる方、興味がない分野でしたら、途中でやめて下さいね



最近近くの細かい字が見えなくなってきた
あの年配の方が見る老眼特有の見方・・・
距離を離して見るのだ

でも新聞は読めるし、通常の生活にはなんら影響はない

昨日新宿に出かけてついでに、透明なサングラスを物色
いくつか回っているととても待遇のいいお店があったので、そこの店員さんに聞いてみた

「ここって視力検査ってしてくれるのですか？」

若い女性の店員さんだったが、笑顔で
「もちろん無料で検査しております」
だって・・・


雨で空いてるし、
待遇もよさそうだし、しかも無料だし、検査してみようかなと思って、お願いしてみた

すると
「検査室は4階でございますので、そちらのエレベーターでどうぞ」
とエレベーターに一人乗せられた

また、ひとりで4階に行って、検査お願いしますって、改めていうのは嫌だなーと思っていると、なんとその女性店員さんは忍者のように階段で4階まで上がってきていた
エレベーターの前で待ち、私を案内して、受付のおばさんに
「こちらの方の視力検査をお願いします」
とキチンと伝えてくれた

これには、いささか感動させられた

なかなか従業員教育が出来ているお店だなここは・・・
（なーんて、いうのはオヤジになった証拠だね）

今まで一度も眼鏡を使ったことがないことと、最近近くが見にくくなってきたことを伝え、
こなれた検査員に一通りにヒアリングをされて、検査をした

なにやら穴を覗き込むと気球の写真があって、それが前後にピントがずれるもの、
緑や赤の色の濃さを図ったり、近い字がどこまで見えるか測ったり・・

30分くらいかかったと思う

検査員の方
「うーん・・・これはですね・・・」

どーせ軽い老眼とか言って眼がね買えっていうんでしょ

でも、最初に私は、検査の結果がどうであれ、眼鏡を買わなくてもいいって聞きましたよね

○○さん（私の名前）は、老眼ではありませんね


ホッ！


軽い遠視です！


はっ？


「軽い遠視なのです
このレベルなら眼鏡をかけてもかけなくても生活できます
でも、かけるとずっと楽になります
ピントを補正するだけなので、眼の負担がずっと楽になるのですよ」

といわれ、オススメのレンズを調合してもらうと、確かに見やすくなったような気がする
もうちょっと度がきついのをはめると飛躍的に細かいものが見えるのだが、それは近くをよく見せすぎるので、遠くがゆがんでしまうので、あまりオススメしないらしい


かけてもかけなくてもいいですが、かけるとずーーと楽になります


と催眠術のように言われ、


わかりました、一旦帰って考えます
と言ってその場を退散した

「どうぞ　どうぞ　何ヶ月でも○○さんデータは保存してありますので、いつでもいらっしゃって下さい」
だと・・・



こいつは、私が絶対来ると高をくくっているな


くそー



まあ、本当に眼鏡が必要であるなら、眼科医に聞いてやろうと思って、本日午後眼科の診察を受けてみた


我が社はこういうところが非常に便利だ
私の勤務しているオフィスは、本社の別館に当たる部署になるのだが、そこの3階にちょっとした病院が入っているのだ

詳しくはわからないが、創業者が創立した病院のようだ
歯医者から内科、耳鼻科、眼科、整形外科、皮膚科と一通り揃っている
もちろん入院などは、できないが、そのような場合は、大病院を紹介してくれる

会計も給与天引きなので、フラッと手ぶらで行ける
私の場合は、同じビルなので、一旦外に出る必要もなく、別に上着を着なくても行けちゃうのだ

だから、私の歯も虫歯ゼロで、しかも、1年に1度きちんと定期健診を受けている

もちろん一般の患者さんも通院している

でも、ここはオフィス街なので、あまり重病の方や、ご自宅からわざわざ来ている方はいない


そこのお医者様はおそらくみな大学病院などから派遣されている先生だと思われる
週に一度しか来ないで、曜日ごとに交代で勤務している

「今日はどうされましたか？」
「最近ちょっと目が悪くなったような気がするんですけど・・・」
といって調べてもらった

昨日と同じような検査に加えて、眼圧測ったり、いくつか本格的な検査をしてもらった

そして、遠くも近くも視力は、1.2～1.5！
なんと、かなり見えているのだ！
全然目は悪くないのだ！


「一旦待合室でお待ちください」といわれたが、
恥ずかしくて、「もう結構ですので・・・」と言って退散したかった

どうしようとソワソワしていると名前を呼ばれ、先生に診察結果を聞いてみた


「軽い遠視ですね」


遠視の場合、ピントがそもそも少しずれているのだが、それを筋力で補ってピントを合わせているので、見ることはできるが、特に近くを見ると目が疲れるらしい

年齢とともに目の筋力が衰えてきて、疲れ目になったり、見えにくくなったり、見ずらくなったりするらしい
どうりで、最近眼が疲れて、目頭を押さえたり、顔をしかめてパソコンを見ているわけだと納得した

でも老眼ではないのだ！
老眼でないことには、少しだけホッとさせられた


でも、一番の近道は、その筋力を補うために眼鏡をかけるのだそうだ

先生も「眼鏡は微妙ですね　かけると楽ですよ」
と言っていた

一応、見えているので、眼鏡には抵抗あることを伝えると、

「とりあえずば少し様子を見ましょう」

ということでビタミン剤なる目薬を頂戴して、戻った

またこの目薬が凄く効く
これを定期的に指していれば、大丈夫そうなので、しばらく様子を見たい

写真は、昨日おＮｅｗのダウジャケ着て外にでたら、あまりに風が激しかったので、雨に負けるのも嫌だったし、ダウジャケがぬれるのも嫌だったので、山用のザックから引っ張り出したレインウェア

これ着て、新宿うろついてました

このBlogはなかなかオススメですぞ！

この「exite　blog」はなかなかのツワモノだ！

いぢればいぢるほど面白い！

各記事にコメントをつけられるので、掲示板を設置する必要もなし！

この日記いつも読んでくださっている方、たまたま寄って読んでくれた方、どなたでも遠慮なくコメント書いて下さい

まだまだ若輩者（う～ん・・・この漢字を見ると、実年齢とイメージがあわないなぁ）なので、ものごとに対する考え方が偏ったりしているので、いろいろ意見を言っていただけると助かります

今日は、このBlogの「ライフログ」を少しいぢってみましたYO

ここは、私の大好きな「amazonn.com」とリンクされていて、これから読みたい本、買いたいCDなどを記録できる
もちろん、買ったものや、読んだものを入れて、それに評点をつけることも可能だ

今回はテストとして、欲しいものについていくつか登録してみたけど、今後は、読んだものとかにしようかな